YOGA

Yin-yang flow

Woensdag van 19.30u tot 21u

women, yoga class, asana-1178187.jpg

Een therapeutische zachte, vrouwelijke yoga waarin we staande, zittende en liggende houdingen afwisselen met ademhaling en balansoefeningen. We zoeken altijd naar harmonie tussen actie en rust, tussen yin en yang.
Op het einde van de les is er altijd een lange eindontspanning. 

Iedere vrouw is welkom, met of zonder yoga-ervaring

Sloww yin yoga

Tweewekelijks op zondag van 10.30u tot 12u.

people, woman, yoga-2562357.jpg

Een yogales met hoofdzakelijk yin-houdingen, ademhaling en een lange eindontspanning. We houden de yin-poses 3 tot 5 minuten aan en zoeken de grenzen op van ons lichaam en van onze mind. We maken gebruik van props om gemakkelijker te kunnen ontspannen in een houding. We geven extra aandacht aan het bekkengebied en aan hartopeners om zo volledig in je lichaam te kunnen zakken. 

Sloww relax en heal cirkel

Dit wordt altijd op voorhand aangekondigd.

Een unieke combinatie van herstellende (restoratieve) yoga met aromatherapie, soundhealing, zachte aanraking.

Een vrouwencirkel maar dan net iets anders…wel volgens de waarden van een sisterhood. 

Elke les wordt rond een thema opgebouwd en na de les is er nog ruimte om jouw ervaring te delen tijdens een theemomentje.